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金丝牛肉
作者: 神一般的杀戮 发布日期: 2014-4-09 出自:btmyth.com
原 料:牛肉,葱,姜,盐,鸡蛋,干淀粉,面粉,盐,味精,土豆丝。
操 作:将牛肉切丝,用葱,姜,盐腌制10分钟,把鸡蛋,干淀粉,面粉,盐,味精,调成全蛋糊。将土豆丝炸至金黄色装盘,将牛肉挂糊
拍上面包屑,炸至金黄捞出。
营养价值:牛肉 - 牛肉富含肌氨酸:牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高,这使它对增长肌肉、增强力量特别有效。
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